Focus Fitness Fox 3 review

De eerste indruk van de Focus Fitness Fox 3

Hoe is de eerste indruk van de Fox 3 in deze review?

Alle onderdelen zitten stevig in de doos

Mijn eerste indruk na het openen van de doos van de fox 3 is positief. De crosstrainer zit goed verpakt in beschermend materiaal.

Alle losse onderdelen kun je er makkelijk uitnemen en zijn allemaal verpakt in folie en doosjes zodat er niks beschadigt.

Onderin de doos zit het vliegwiel van de crosstrainer. Je kunt deze er makkelijk uittillen.

De losse onderdelen

Het aantal onderdelen en het werk dat je kwijt bent met het in elkaar zetten van de crosstrainer is een stuk minder dan je misschien zou verwachten. Het vliegwiel van de Fox 3 is namelijk één geheel. Deze til je simpelweg uit de doos en is klaar voor gebruik.

Verder krijg je er nog een aantal losse onderdelen bij, zoals: het frame, handvatten en display e.d. Deze onderdelen moeten nog gemonteerd worden. Er zit een duidelijke handleiding bij waardoor het monteren van de onderdelen vrij gemakkelijk gaat. In totaal ben ik ongeveer een half uurtje bezig geweest om de Fox 3 in elkaar te zetten.

De Fox 3 voelt stevig aan

De Fox 3 is een rear driven crosstrainer. Het vliegwiel is dus aan de achterkant geplaatst. Er zijn ook front driven crosstrainers, met het vliegwiel aan de voorkant. De plaats waar het vliegwiel zit, bepaalt de intensiteit van de loopbeweging die je maakt. Bij een rear driven crosstrainer is de beweging wat zwaarder en vermoeiender, omdat je een hogere stap maakt.

De Focus Fitness Fox 3 voelt heel stevig en stabiel nadat je de crosstrainer hebt opgebouwd. Ik verwacht niet dat deze snel zal gaan wiebelen tijdens het trainen.

De Focus Fitness Fox 3 in details

Het opbouwen van de Fox 3 viel me zeker mee. Ik heb er in deze Focus Fitness Fox 3 review iets meer dan een half uurtje over gedaan om alles in elkaar te zetten. De handleiding was hierin duidelijk en gaf voldoende aanwijzing.

Het materiaal en bouwkwaliteit

De Fox 3 heeft een stalen frame dat intensief belast kan worden. Het apparaat heeft een maximaal gebruiksgewicht tot 120 kilo en de crosstrainer kan dat ook daadwerkelijk, zonder problemen, aan. De Fox 3 blijft heel stabiel tijdens het trainen. Ik heb tijdens de training de crosstrainer niet voelen wiebelen.

De Fox 3 is stabiel door het frame maar ook door het zware vliegwiel van 18 kilo. De crosstrainer zelf weegt in totaal 51 kilo en zal door zijn eigen gewicht niet makkelijk gaan schuiven of schudden tijdens je workout. Er zit 10 jaar garantie op het frame en het laswerk. Het is een stabiele constructie die van degelijke materialen is gebouwd. De aandrijving gebeurt door middel van een V-belt, die ook meewerkt aan een geruisloze training.

De lengtepas

Een belangrijk onderdeel van een crosstrainer is de lengtepas. De lengtepas staat voor de afstand die je voet aflegt tijdens een pas op de crosstrainer. Hoe langer deze beweging is, hoe intensiever dit aanvoelt. Maar of je een lange lengtepas kunt maken, is natuurlijk afhankelijk van hoe lang je zelf bent.

Je kunt uitgaan van je eigen lengte om te kijken hoe lang de paslengte van een crosstrainer zou moeten zijn. Ben je onder de 1,70 meter, dan is een paslengte tussen 40 en 45 cm geschikt voor jou. De lengtepas zou tenminste 50 cm moeten zijn als je langer dan 1,70 meter bent.

Met een lengtepas van 40 cm is de Focus Fitness Fox 3 dus in ieder geval geschikt voor mensen onder de 1,70 meter. De voetpedalen kunnen versteld worden in 3 standen, zodat je ze in de juiste positie kunt zetten in verhouding tot de handvatten.

De display

De Fox 3 beschikt over een helder kleuren LCD scherm, dat je bedient met enkele knoppen. Je kunt kiezen uit verschillende trainingsprogramma’s en tevens de weerstand via de display instellen. De computer is niet moeilijk om te gebruiken. Je kunt al je gegevens bekijken, zoals de afstand, tijd, snelheid, verbruikte calorieën, RPM en je hartslag. Verder zie je ook een grafiek van je training. Er zit eveneens een tablethouder op de display, zodat je die stevig kunt neerzetten.

De trainingsprogramma’s

Als je gaat trainen op de Focus Fitness Fox 3, heb je de keuze uit 18 trainingsprogramma’s. Dit zijn 12 voorgeprogrammeerde trainingen, bijvoorbeeld bergtraining en interval- of piramide trainingen. Er zit ook een manueel programma op, waarbij je zelf de weerstand kunt instellen. Verder zijn er 4 hartslag gestuurde trainingen. Heb je hier niet genoeg aan, dan kun je een persoonlijk programma instellen, waarbij je zelf een training kunt maken.

Er kunnen vijf mensen gebruik maken van de crosstrainer en de computer kan van elk persoon de gegevens opslaan. Voor je begint met trainen maak je je eigen profiel aan. Dit doe je door je gegevens in te voeren, zoals lengte, gewicht en geslacht. Elke keer als je op de crosstrainer gaat staan, kies je je profiel, waarna al je gegevens beschikbaar zijn.

De Fox 3 heeft hartslagsensoren in de handvatten. Tijdens het trainen wordt je hartslag gemeten en in combinatie met jouw gegevens (de maximale hartslag) zal de crosstrainer automatisch de weerstand aanpassen. Zo kun je effectiever trainen, wat handig is als je bijvoorbeeld wilt afvallen.

Weerstandsniveaus

De weerstand op de crosstrainer zorgt ervoor dat je de training zwaarder kunt maken. Op de Focus Fitness Fox 3 zitten 16 verschillende weerstandsniveaus. Dat maakt dat je elke training eindeloos kunt afwisselen in zwaarte van je training. Niet alleen beginners zullen door deze crosstrainer uitgedaagd worden, maar ook gevorderden.

De weerstand is elektronisch in te stellen via de display. De training hoeft dus niet onderbroken te worden om aan een knop te draaien. Wanneer je gebruik maakt van een trainingsprogramma, zal de computer zelf de weerstand instellen en aanpassen.