Bowflex Max Trainer M8i review

De belangrijkste eigenschappen van de Bowflex Max Trainer M8i

De Max Trainer M8i is een kruising tussen een crosstrainer en een stairclimber, waarmee je een full body workout kunt doen. De M8i heeft twee LCD/LED schermen, multigrip hendels voor een workout van het bovenlichaam en 20 weerstandsniveaus.

Maar waar de Max Trainer zich werkelijk mee onderscheidt is de intelligente trainingssoftware (Max Intelligence). Deze software leert door middel van je trainingsgegevens en verwerkt deze informatie tot een gepersonaliseerde workout. Je krijgt dus elke keer een training op maat! Deze unieke optie helpt je nog slimmer en sneller je doelen te bereiken.

In deze test heb ik de Bowflex Max Trainer M8i op verschillende onderdelen bekeken. Hieronder vind je de belangrijkste details van deze crosstrainer in deze Bowflex Max Trainer M8i review.

Kruising tussen een crosstrainer en stairclimber model

De Bowflex Max Trainer M8i is een stairclimber, maar waar normale stairclimbers je letterlijk een trap op laten lopen, is de beweging van de Bowflex te vergelijken met die van een crosstrainer. Je voeten staan op twee pedalen die je soepel op en neer beweegt. Hierdoor worden je enkels, knieën en heupen dus niet belast.

Bijkomend voordeel zijn de twee hendels die je vasthoudt. Net als op een crosstrainer bewegen deze heen en weer. Dus je bovenlichaam wordt eveneens aan het werk gezet. Om deze reden krijg je op de Max Trainer een intensieve workout, waarmee je meer calorieën verbrandt dan op een normale crosstrainer of stairclimber.

Een lengtepas van 40 cm

De lengtepas van de M8i is 40 cm. Dit is voor de meeste mensen een prima afstand. Alleen als je kleiner bent dan 1,65 m kan de lengtepas te groot voor je zijn. Trainen zal dan mogelijk niet comfortabel zijn en je loopt meer risico op blessures. Je lengte zegt niet alles. Of de lengtepas te groot voor je is, is afhankelijk van je beenlengte. Het is verstandig om, als je twijfelt, het fitnessapparaat eerst in een winkel uit te proberen. Het is jammer dat op een high end crosstrainer als deze de lengtepas niet verstelbaar is zoals op bijvoorbeeld de Senz Sports C7000.

Veel verschillende trainingsprogramma’s

Op de Max Trainer M8i kun je korte, intensieve trainingen doen (HIIT). Deze maken het mogelijk om in korte tijd een heel effectieve workout te doen, zeker als je gebruik maakt van de intelligente software. Er zijn verschillende programma’s om uit te kiezen:

• Warming up
• HIIT training (7 minuten, 14 minuten, 21 minuten interval)
• Calorieën verbranden
• Vet verbranden
• Traplopen
• Cooling down
• Handmatig

Met de verschillende programma’s zul je effectief naar je doelen kunnen werken. Naast deze voorgeprogrammeerde trainingen, kun je gebruik maken van interactieve trainingsmogelijkheden, die verderop in dit artikel besproken worden. De Max Intelligence software valt daar ook onder.

De interactieve mogelijkheden van de Bowflex Max Trainer M8i

De Max Trainer Bowflex M8i beschikt over verschillende interactieve trainingsmogelijkheden. Als eerste is het mogelijk om het apparaat te koppelen via Bluetooth met je smartphone of tablet. Je kunt dan gebruik maken van verschillende gezondheids- en trainingsapps, zoals Samsung Health, Under Armour en RunSocial. Deze laatste maakt het mogelijk om gebruik te maken van routes door heel de wereld.

Ook de app Explore The World maakt het mogelijk om interactief te sporten. Hierin vind je eveneens vele routes, maar je krijgt nog een extra uitdaging, doordat je in deze app tegen jezelf kunt racen. Je ziet een schaduw-avatar die net zo snel gaat als je beste persoonlijke tijd en die je moet zien te verslaan.

Verder kun je de streamingsdienst Bowflex Radio gebruiken. Natuurlijk zorgt muziek ervoor dat elke training beter vol te houden is, dus dat wordt genieten van vele populaire nummers. In elk genre is wel wat te vinden, van rock tot hiphop en van jaren ‘80 tot popmuziek.

Max Intelligence Software

Maak je gebruik van de online opties van de trainingssoftware, dan heb je toegang tot enkele gratis trainingen. Deze worden gegeven door personal trainers die je helpen om alles uit je training te halen. Maar het wordt pas echt leuk met de Max Intelligence App. Je hebt hier wel een betaald abonnement voor nodig, maar dan kun je de kracht ontdekken van een fitnessapparaat dat je eigen personal trainer wordt.

Eerst doe je een fitnesstest: je wordt aangemoedigd om er achter te komen wat je basisconditie en je maximale inspanning is. Op basis daarvan kan “Max” dynamische workouts samenstellen die precies zijn afgestemd op wat jij nodig hebt. De AI blijft continu je voortgang monitoren en kan daardoor bij elke training rekening houden met de omstandigheden. Niet alleen worden voorgaande prestaties meegenomen, maar ook hoe je je nu voelt en hoeveel tijd je hebt voor een training. Het is dus echt een persoonlijke aanpak.

Je kunt van tevoren aangeven hoeveel tijd je op dat moment hebt en “Max” zal dan de training daarop aanpassen. Ook al heb je minder tijd, je zult op die manier toch de ultieme workout krijgen, zodat je ondanks dat het meeste uit je workout zult halen. De AI houdt zelfs rekening met je voorkeuren: welke trainer jou aanspreekt en van welke muziek je houdt! Niet alleen dat: “Max” motiveert je door je prestaties te prijzen, maar ook door je te pushen als het eens wat minder gaat.

Magneet en luchtweerstand

De weerstand van de Bowflex m8i wordt op twee manieren opgewekt: door middel van een magneetrem en door luchtweerstand. Er zijn 20 verschillende standen en je kunt zelf handmatig de weerstand instellen. Hiermee kun je je training zo zwaar maken als je wilt. Magneetweerstand is stil, maar houd er rekening mee dat er bij luchtweerstand wel geluid vrijkomt.

Een uitstekende bouwkwaliteit

De Max Trainer heeft een ergonomisch design: de handvatten maken een dynamische grip mogelijk, je kunt de hendels op verschillende manieren vastpakken. Ook de pedalen zijn ontworpen met veiligheid en ergonomie in gedachten. De ribbels bieden een goede grip en wat je voetlengte ook is, je hebt genoeg ruimte om erop te gaan staan. De HIIT machine is geschikt voor normaal thuisgebruik (maximaal 2 uur per dag). De garantie die op losse onderdelen wordt gegeven is niet zo heel lang, slechts 3 jaar. Voor een apparaat in deze prijsklasse zou je net wat meer verwachten.

De plus- en minpunten van de Bowflex Max Trainer M8i

Thuis trainen is leuk, maar het is lastig om jezelf uit te dagen en je grenzen te verleggen. Je hebt geen trainer die je motiveert of aangeeft of je het goed doet of niet. Dat is met de Max Trainer Bowflex m8i wel anders! Door gebruik te maken van de smart tech Max Intelligence software is het alsof je je eigen personal trainer hebt. De software analyseert je trainingsgegevens en zorgt dat je trainingen precies zo zwaar zijn, dat je elke keer vooruit blijft gaan. Zo kun je je conditie en kracht verbeteren.

De Bowflex heeft veel extra’s

Daarnaast is de Bowflex m8i natuurlijk uitgerust met alle overige opties die je als sporter nodig hebt: een houder voor je tablet of smartphone, een overzichtelijke display, 20 weerstandsniveaus (zowel lucht- als magneetweerstand). En op de hendels vind je hartslagsensoren. De Bowflex is ergonomisch ontworpen en ook lange mensen (tot 2.10 m) kunnen prima trainen op dit apparaat.

Wat betreft de uitrusting van de m8i zijn er geen nadelen te vinden. Natuurlijk is de aanschafprijs hoog, maar dat is logisch gezien wat je voor dit geld krijgt. Een nadeel is wel dat je voor de Max Intelligence software abonnementskosten moet betalen. Deze zijn per jaar of per maand te betalen. De eerste 60 dagen zijn gratis, maar daarna betaal je ongeveer €125 per jaar. De beschikbare trainingen zijn alleen in het Engels.

De Bowflex Max Trainer M8i is het compleetste model uit de serie en daardoor wel aan de prijs. Een goedkoper model is bijvoorbeeld de Bowflex Max Trainer M3i en de Bowflex Max Trainer M6i.