Loopband kopen: de TOP 10 met kooptips!

Wil jij een loopband kopen om thuis aan je conditie werken, in de winter te blijven hardlopen of wil je wat afvallen? Dan ben je op de juiste pagina belandt. Om de keuze voor jou makkelijker te maken hebben we de 10 beste loopbanden op een rijtje gezet.

Een hardloopband is perfect om aan je conditie te werken of in de winter lekker door te trainen. Maar waar moet je op letten wanneer je een loopband gaat kopen? En wat zijn de beste apparaten van dit moment? In dit artikel vertel ik je precies waar je op moet letten wanneer je een loopband koopt. En geef ik je de top 10 beste loopbanden van 2022!

Bij onze zoektocht naar de beste loopband hebben we gebruik gemaakt van klantenrecensies, forums en professionele review websites zoals de Consumentenbond.

De top 10 beste loopbanden van 2024

Hieronder vind je de 10 beste loopbande van 2024 op een rij. De beste keus op dit moment is de Focus Fitness Jet 7. Dit is een goed toestel met een goede prijs/kwaliteit verhouding. Met een maximale snelheid van 18 km/h is deze voor de meeste hardlopers snel genoeg. Ook is het loopvlak met 141 x 48 cm voldoende ruim.

---

1Beste loopband van 2024

Een goede allround loopband voor thuis

Focus Fitness Jet 5

De Focus Fitness Jet 5 is een hele goede loopband tegen een scherpe prijs. Het is een comfortabele en stabiele loopband waarmee je fijn kunt hardlopen.

Specificaties

• Breedte loopvlak: 44 cm
• Motor: DC-motor
• Continu motorvermogen: 2 pk
• Demping: 8-voudig Flex Suspension Vering
• Maximale Snelheid: 16 km/h
• Hellingshoek: Ja, elektronisch 12%
• Maximaal belastbaar gewicht: 120 kg
• Gewicht: 66 kg
• Aantal programmas: 36
• Hartslagsensor: Handsensoren
• Waterpas verstelbaar: -
• Display: LCD
• Meetgegevens op display: Calorieverbruik, Grafiekweergave, Circuitweergave, Afstand, Hartslag, Hellingshoek, Snelheid, Tijd
• Connectiviteit: -
• Inklapbaar: Ja

Video

Onze conclusie

De Fitness Jet 5 is bedoeld voor mensen die graag intensief thuis willen sporten. Hij is dus goed bestand tegen zware belasting en regelmatige trainingen. Omdat hij een maximale snelheid van 16 kilometer per uur heeft, kunnen de meeste mensen op deze loopband zeker genoeg uitdaging vinden. Hij is dus voor zowel gevorderde als beginnende hardlopers een uitstekende keuze.

Aan de andere kant biedt de Jet 5 met 36 trainingen toch ook voldoende variatie. Met verschillen in soorten trainingen, afstanden en zwaarte kan de gemiddelde sporter vast wel uit de voeten. Het is nu eenmaal zo, dat deze loopband in een prijscategorie valt die lager is dan de meeste luxe loopbanden, waardoor niet alle opties erop kunnen zitten. Maar juist voor deze prijs is het opvallend wat de Focus Fitness Jet 5 allemaal wel biedt.

Lees hier de volledige review van de Focus Fitness Jet 5

Bekijk de laagste prijs!

---

2Goede keus voor een groter loopvlak

Beste keus voor hardlopen

​Focus Fitness Jet 7

De Focus Fitness Jet 7 is een degelijke en stevige loopband. Met een snelheid van 18 km per uur en een lekker breed loopvlak van 48 cm kun je heerlijk hardlopen. Op de trainingscomputer staan al 36 verschillende trainingen, maar de keuze wordt nog groter als je kiest voor de iPlus versie.

Specificaties

• Breedte loopvlak: 48 cm
• Motor: DC-motor
• Continu motorvermogen: 2.5 pk
• Demping: 8-voudig Flex Suspension Vering
• Maximale Snelheid: 18 km/h
• Hellingshoek: Ja, elektronisch 15%
• Maximaal belastbaar gewicht: 140 kg
• Gewicht: 87 kg
• Aantal programmas: 36
• Hartslagsensor: Handsensoren, Hartslagmeter
• Waterpas verstelbaar: -
• Display: LCD
• Meetgegevens op display: Calorieverbruik, Afstand, Hartslag, Hellingshoek, Snelheid, Tijd
• Connectiviteit: iPlus module (optioneel)
• Inklapbaar: Ja

Video

Onze conclusie

De Focus Fitness Jet 7 is een degelijke en stevige loopband voor gemiddelde tot gevorderde sporters. Het apparaat biedt veel mogelijkheden om je trainingen interessant en uitdagend te maken. Op de trainingscomputer staan al 36 verschillende trainingen, maar de keuze wordt nog groter als je kiest voor de iPlus versie. Je kunt dan gebruik maken van het online aanbod van apps voor Focus Fitness loopbanden.

De Jet 7 heeft niet veel minpunten. Een nadeel is dat hij in de hogere prijscategorie zit, het is geen budget loopband. Maar voor een goed apparaat moet je natuurlijk wel wat investeren. Een ander nadeel is dat er geen hartslagband wordt meegeleverd.

Deze loopband is in het bijzonder aantrekkelijk voor enthousiaste hardlopers door de hartslagsensoren en de mogelijkheid om een borstband te gebruiken. Er zijn eveneens programma’s om op hartslag te trainen. Ook de hellingshoek maakt de Jet 7 aantrekkelijk. Het is daarmee een prima allround loopband, die intensief gebruikt kan worden. Wie thuis wil trainen en een goede loopband zoekt, zal van de Focus Fitness Jet 7 veel plezier hebben.

Lees hier de volledige review van de Focus Fitness Jet 7

Bekijk de laagste prijs!

---

3Beste keus voor wandelen en joggen

Een goede keus voor mensen die niet te hard willen lopen

​VirtuFit TR-100

De VirtuFit TR-100 is een kwalitatief goede middensegment loopband. Met de max snelheid van 16 km/u, hellingshoek en 15 trainingsprogramma’s heeft hij veel te bieden voor de beginnende en ervaren hardloper. Voor de fanatieke hardloper is dit geen goede keus door het smalle loopoppervlak van 40 cm.

Specificaties

• Breedte loopvlak: 40 cm
• Motor: DC-Motor
• Continu motorvermogen: 2 pk
• Demping: Ja
• Maximale Snelheid: 16 km/h
• Hellingshoek: Ja, elektronisch 12%
• Maximaal belastbaar gewicht: 136 kg
• Gewicht: 50 kg
• Aantal programmas: 15
• Hartslagsensor: Ingebouwde handpulssensor
• Waterpas verstelbaar: -
• Display: LCD
• Meetgegevens op display: Afstand, Calorieverbruik, Hartslag, Inclinatie, Snelheid, Tijd
• Connectiviteit: Geen
• Inklapbaar: Ja

Video

Onze conclusie

De VirtuFit TR-100 is een kwalitatief goede loopband, die qua prijs in het middensegment zit. Hij heeft veel te bieden voor de beginnende en meer ervaren hardloper. Hij is bestand tegen normaal gebruik en is daarom waarschijnlijk minder geschikt voor mensen die echt fanatiek bezig willen zijn met hun sport. Dat blijkt ook uit het wat smalle loopoppervlak van 40 cm. Een dergelijk smalle band is niet geschikt voor hogere snelheden.

Maar wil jij graag hardlopen en zul je niet meer dan 2 uur per dag je sport beoefenen, dan is de VirtuFit een goede keuze. Met 15 trainingsprogramma’s, hartslagmeting en een topsnelheid van 16 kilometer per uur kun je zeker al je energie kwijt op de hardloopband. De hellingshoek zal je ook de nodige uitdaging bieden. En doordat het apparaat inklapbaar is, past de VirtuFit TR-100 in elk huishouden.

Lees hier de volledige review van de VirtuFit TR-100

Bekijk de laagste prijs!

---

4De beste inklapbare loopband

De beste keus wanneer je thuis weinig ruimte hebt om hem op te bergen

Tunturi Cardio Fit T10

De Tunturi Cardio Fit T10 is een sterke inklapbare loopband! Dit model kun je eenvoudig inklappen, waarmee je ervoor zorgt dat je de ruimte weer op een andere manier kunt gebruiken. Dus wil je regelmatig trainen, maar voorkomen dat daardoor de kamer meteen vol komt te staan? Dan is dit een uitstekende keuze, zodat je jouw conditie op peul kunt houden.

Deze inklapbare loopband is geschikt om te lopen en te rennen. Je kunt de startsnelheid instellen vanaf één kilometer per uur, zodat je daarmee heel flexibel bent. Bovendien zorgt het 15mm T-flex schokabsorberende loopvlak ervoor dat de belasting voor je enkels en andere gewrichten niet te groot zal zijn.

Specificaties

• Breedte loopvlak: 42 cm
• Motor: DC motor
• Continu motorvermogen: 1 pk
• Demping: 15mm T-Flex schokabsorberende
• Maximale Snelheid: 12 km/h
• Hellingshoek: Geen
• Maximaal belastbaar gewicht: 100 kg
• Gewicht: 36 kg
• Aantal programmas: 7
• Hartslagsensor: Nee
• Waterpas verstelbaar: -
• Display: LCD
• Meetgegevens op display: Tijd, afstand, calorie
• Connectiviteit: Geen
• Inklapbaar: Ja

Video

Onze conclusie

Ben je een beginnende loper en zoek je naar een geschikte loopband? Dan is de Tunturi Cardio Fit T10 een goede keuze. Je zal merken dat je het lopen snel onder de knie krijgt. Bovendien kun je jezelf een tijd lang uit blijven dagen, door bijvoorbeeld de snelheid te verhogen. Ondertussen train je op een veilige manier, op een loopband die je makkelijk op kunt bergen.

Vouw je deze loopband op of klap je die in? Er blijft een pakket over dat maar 16 centimeter diep is. Dat betekent dat je deze inklapbare loopband gewoon onder het bed kunt schuiven of in de kast kunt neerzetten. Zo maak je weer ruimte vrij, bijvoorbeeld om de was op te hangen of om ervoor te zorgen dat je er gewoon weer door kunt naar de volgende kamer.

Lees hier de volledige review van de Tunturi Cardio Fit T10

Bekijk de laagste prijs!

---

5Beste keus voor een walking pad

Senz Sports M500

De Senz Sports M500 is je ideale trainingsmaatje tijdens je werk of thuis. Hij is slechts 13 cm hoog, waardoor je hem zo onder je bureau schuift en een training kunt doen. De maximum snelheid is 6 km per uur, maar je kunt de snelheid zelf aanpassen met de afstandsbediening. Er zit een display voor op het apparaat, waarop je de trainingsgegevens kunt aflezen. Hierop zie je tijd, aantal stappen, afstand, snelheid en verbrande calorieën. Het scherm is door de grote cijfers goed af te lezen, zodat je niet hoeft te bukken.

Specificaties

• Breedte loopvlak: 45 cm
• Motor: DC-motor
• Continu motorvermogen: 1 pk
• Demping: 8-voudige demping
• Maximale Snelheid: 6 km/h
• Hellingshoek: Nee
• Maximaal belastbaar gewicht: 100 kg
• Gewicht: 28 kg
• Aantal programmas: Geen
• Hartslagsensor: Nee
• Waterpas verstelbaar: Ja
• Display: LCD
• Meetgegevens op display: Calorieverbruik, Afstand, Snelheid, Stappen, Tijd
• Connectiviteit: Geen

Onze conclusie

Qua afmetingen van het loopvlak verschilt de Senz Sports M500 niet van een normale loopband (lengte 122 cm en breedte 45 cm). Het loopvlak is voorzien van een 8-voudige demping, zodat je altijd comfortabel zult lopen, of je dat nu doet tijdens het werk of thuis terwijl je televisie kijkt.

Het apparaat weegt 28 kilo, dat is redelijk zwaar, maar geeft ook aan dat er degelijke materialen zijn gebruikt. Je kunt ondanks dit gewicht, het apparaat nog steeds goed verplaatsen. Deze walking pad is niet voorzien van trainingsprogramma’s.

De Senz Sports M500 is een mooi apparaat dat vaker bewegen makkelijk maakt. Je kunt hem gemakkelijk aansturen met de afstandsbediening. Doordat de M500 zo plat is past hij gemakkelijk onder je bed of de bank. Ook is hij erg geschikt voor op kantoor. Hij kan ertegen om elke dag gebruikt te worden. Gebruikers geven aan dat hij prettig loopt, maar dat hij wel wat meer geluid gaat maken bij maximum snelheid.

Lees hier de volledige review van de Senz Sports M500

Bekijk de laagste prijs!

---

6Beste keus voor hardlopers

Een goede voor serieuze hardlopers

Focus Fitness Jet 9

De Focus Fitness Jet 9 is een prachtige loopband met veel opties. Wie op zoek is naar een loopband om regelmatig op te trainen, zou een goede keuze doen met de Jet 9. Het is een zeer duurzaam apparaat dat lange tijd mee zal gaan, ook al belast je hem intensief.

Specificaties

• Breedte loopvlak: 54 cm
• Motor: DC-motor
• Continu motorvermogen: 2.5 pk
• Demping: 8-voudig Flex Suspension Vering
• Maximale Snelheid: 20 km/h
• Hellingshoek: Ja, elektronisch 15%
• Maximaal belastbaar gewicht: 150 kg
• Gewicht: 89 kg
• Aantal programmas: 15
• Hartslagsensor: Handsensoren, Hartslagmeter
• Waterpas verstelbaar: -
• Display: LCD
• Meetgegevens op display: Calorieverbruik, Afstand, Hartslag, Hellingshoek, Snelheid, Tijd
• Connectiviteit: Kinomap
• Inklapbaar: Ja

Video

Onze conclusie

De Focus Fitness Jet 9 is een prachtige loopband met veel opties. Wie op zoek is naar een loopband om regelmatig op te trainen, zou een goede keuze doen met de Jet 9. Het is een zeer duurzaam apparaat dat lange tijd mee zal gaan, ook al belast je hem intensief.

De hoge snelheid die de loopband kan behalen, de uitgebreide trainingscomputer en het feit dat hij zeer robuust is, maken hem aantrekkelijk voor de fanatieke thuissporter. Hij levert veel handige opties, zoals de uitgebreide trainingscomputer, boxjes om muziek te luisteren (geen oordopjes nodig), een goede demping en een hoge stabiliteit. De loopband is niet moeilijk in elkaar te zetten, dat kun je zelfs in je eentje doen. Door de koppeling met apps op je smartphone, worden de mogelijkheden om een uitdagende training te doen nog groter. Natuurlijk kan een beginnende hardloper zeker ook kiezen voor de Jet 9, maar dan is dit apparaat een behoorlijke investering. De Focus Fitness Jet 9 geeft echter wel waar voor zijn geld en je zult er zeker comfortabel en met plezier op trainen.

Lees hier de volledige review van de Focus Fitness Jet 9

Bekijk de laagste prijs!

---

7Beste keus voor een topklasse model

Focus Fitness Senator loopband

De Focus Fitness Senator is een loopband voor de serieuze sporter. Het apparaat is degelijk en robuust gebouwd en haalt een topsnelheid van 22 km/h. Het superbrede loopoppervlak van 57cm met speciale vering zorgt voor een comfortabele training. Verder heeft hij leuke interactieve mogelijkheden en is te koppelen aan een borstband. Een prachtige loopband voor de veeleisende hardloper!

Specificaties

• Breedte loopvlak: 57 cm
• Motor: DC-motor
• Continu motorvermogen: 3 pk
• Demping: 8-voudig Flex Suspension Vering
• Maximale Snelheid: 22 km/h
• Hellingshoek: Ja, elektronisch 16%
• Maximaal belastbaar gewicht: 160 kg
• Gewicht: 103 kg
• Aantal programmas: 12
• Hartslagsensor: Handsensoren, Hartslagmeter
• Waterpas verstelbaar: -
• Display: LCD
• Meetgegevens op display: Calorieverbruik, Afstand, Hartslag, Hellingshoek, Snelheid, Tijd
• Connectiviteit: Kinomap
• Inklapbaar: Ja

Video

Onze conclusie

De Focus Fitness Senator is een loopband voor de serieuze (semi professionele) sporter. Het apparaat is degelijk en robuust gebouwd. Omdat de Senator zo zwaar is, is hij stabiel en degelijk. Het brede loopoppervlak met speciale vering zorgt voor een comfortabele training. De loopband kan belast worden tot 160 kilo. Met de trainingscomputer heb je de mogelijkheid om precies zo te trainen als jij wilt.

De Senator is een loopband die veel pluspunten heeft. De minpunten zijn in principe al duidelijk bij aankoop: de afmetingen staan altijd vermeld, dus dat hij zwaar en groot is, is geen geheim. Het feit dat de loopband zo groot en zwaar is, zorgt juist voor zijn stabiliteit en stevigheid, kwaliteiten die ik zeer kon waarderen aan deze loopband. Deze loopband is erop gebouwd om intensief op te sporten en dat kun je er zeker goed op doen.

Lees hier de volledige review van de Focus Fitness Senator loopband

Bekijk de laagste prijs!

---

8Beste keus voor een goedkope loopband

Focus Fitness Jet 1

De Focus Fitness Jet 1 is een goede loopband voor beginnende en gemiddelde thuissporters die graag een eenvoudige en betaalbare hardloopband willen. De Jet 1 wel voorzien van 36 programma’s, vetmeting, hartslagsensoren en een eenvoudig hellingshoek-systeem. Dat maakt deze loopband toch heel aantrekkelijk.

Specificaties

• Breedte loopvlak: 40 cm
• Motor: DC-motor
• Continu motorvermogen: 1.25 pk
• Demping: 6-delig Elastic Cushion
• Maximale Snelheid: 13 km/h
• Hellingshoek: Ja, handmatig 3%
• Maximaal belastbaar gewicht: 100 kg
• Gewicht: 42 kg
• Aantal programmas: 36
• Hartslagsensor: Handsensoren
• Waterpas verstelbaar: -
• Display: LCD
• Meetgegevens op display: Calorieverbruik, Afstand, Hartslag, Snelheid, Tijd
• Connectiviteit: Nee
• Inklapbaar: Ja

Onze conclusie

De Focus Fitness Jet 1 is geschikt voor beginnende en gemiddelde thuissporters die graag een eenvoudige en betaalbare hardloopband willen. Zij hebben meestal geen behoefte aan uitgebreide technische mogelijkheden, die de loopband alleen maar prijzig maken. Daarbij is de Jet 1 wel voorzien van 36 programma’s, vetmeting, hartslagsensoren en een eenvoudig hellingshoek-systeem. Dat maakt deze loopband toch heel aantrekkelijk. En als kers op de taart is hij ook nog eens inklapbaar.

Ben je echter een ervaren en enthousiaste hardloper, dan kun je misschien beter kiezen voor een loopband met hogere snelheden en meer opties, zoals interactief trainen en een hellingshoek die via de display kan worden ingesteld. De maximum snelheid van 13 km/uur is voor ervaren sporters niet voldoende. Ook zal een bredere en langere loopband het hardlopen prettiger en veiliger maken.

Lees hier de volledige review van de Focus Fitness Jet 1

Bekijk de laagste prijs!

---

9Goede middenklasser

Flow Fitness DTM400i

De Flow Fitness DTM400i is compact, robuust en inklapbaar en voorzien van een instelbare hellingshoek, interactieve mogelijkheden, 12 trainingsprogramma’s en een loopvlak van 49cm breed. De Flow Fitness DTM400i is een allround goede loopband voor de veeleisende hardloper.

Specificaties

• Breedte loopvlak: 49 cm
• Motor: DC-motor
• Continu motorvermogen: 1,25 pk
• Demping: Ja
• Maximale Snelheid: 14 km/h
• Hellingshoek: Ja, elektronisch 12%
• Maximaal belastbaar gewicht: 120 kg
• Gewicht: 57 kg
• Aantal programmas: 12
• Hartslagsensor: Ingebouwde handpulssensor
• Waterpas verstelbaar: -
• Display: LED
• Meetgegevens op display: Afstand, Calorieverbruik, Hartslag, Snelheid, Tijd
• Connectiviteit: Fitshow app
• Inklapbaar: Ja

Video

Onze conclusie

De Flow Fitness DTM400i is een geweldige loopband die hardlopers van elk niveau iets te bieden heeft. Er is een ruime keuze aan trainingsprogramma’s en als je daar niet genoeg aan hebt, kun je de loopband ook nog koppelen met smartphone of tablet. De Fitshow app geeft je nog meer mogelijkheden om je training uitdagend te maken. De DTM400i heeft echter een vrij hoge aanschafprijs, wat een reden kan zijn voor beginners om niet voor deze loopband te kiezen.

Opvallend is wel de maximum snelheid van 14 km/uur. De meeste loopbanden in deze prijscategorie hebben gemiddeld genomen een maximum snelheid van 16 of zelfs 18 of 20 km/uur. Gezien het feit dat de DMT400i geschikt is voor intensieve trainingen, zouden ook gevorderde sporters hem kunnen gebruiken. Maar het is mogelijk dat een snelheid van 14 km/uur voor hen te weinig uitdaging biedt.

Toch heeft deze loopband veel te bieden. Ik ben erg tevreden over de kwaliteit, hoe stil het apparaat is, de programma’s (ook interactief) en hoe compact hij op te bergen is. Het comfort is hoog en je zult jarenlang plezier aan dit apparaat beleven.

Lees hier de volledige review van de Flow Fitness DTM400i

Bekijk de laagste prijs!

---

10VirtuFit Elite TR-500i

De VirtuFit Elite TR-500i is een goede keuze voor de fanatieke hardloper die een topklasse loopband zoekt met veel interactieve mogelijkheden. Met het brede loopvlak, hoge topsnelheid en topklasse bouwkwaliteit is de TR-500i ideaal voor de serieuze hardloper. Voor de beginner is deze loopband waarschijnlijk niet de juiste keus. Deze kan ook starten met een goedkopere loopband.

Specificaties

• Breedte loopvlak: 51 cm
• Motor: DC-motor
• Continu motorvermogen: 3 pk
• Demping: Multi Shock Absorption
• Maximale Snelheid: 20 km/h
• Hellingshoek: Ja, elektronisch 15%
• Maximaal belastbaar gewicht: 150 kg
• Gewicht: 77 kg
• Aantal programmas: 30
• Hartslagsensor: Handsensoren, borstband
• Waterpas verstelbaar: Nee
• Display: TFT
• Meetgegevens op display: Tijd, Afstand, Snelheid, Calorieën, Hartslag, Helling
• Connectiviteit: Kinomap, Zwift, FitShow
• Inklapbaar: Ja

Video

Onze conclusie

Deze loopband met vele opties is ideaal voor de fanatieke hardloper. Hij is bestand tegen intensief gebruik en biedt enthousiaste sporters veel uitdaging en afwisseling. De loopband is zeer stabiel en door zijn brede loopvlak kunnen fanatieke hardlopers echt alles geven. Ook de hellingshoek biedt volop mogelijkheden om je training pittiger te maken.

Maar voor beginners is de TR-500i eveneens een uitstekende loopband. Hoewel de aanschafprijs wat aan de hoge kant is voor iemand die nog niet zeker weet of hardlopen echt zo leuk is, kun je er met dit apparaat er van op aan dat je met plezier zult gaan trainen. Met Zwift of Fitshow kun je virtueel hardlopen en door de trainingsprogramma’s heb je inzicht in je eigen vooruitgang. Dat zal zeker motiveren om regelmatig te trainen. En daarbij is het een duurzaam fitnessapparaat, waar je nog lang gebruik van zult kunnen maken. De VirtuFit Elite is dus een loopband die veel te bieden heeft. Er zijn eigenlijk geen minpunten te vinden, behalve dan misschien de hogere aanschafprijs. Maar als je ziet wat je er voor krijgt, is dit een heel redelijke prijs.

Lees hier de volledige review van de VirtuFit Elite TR-500i

Bekijk de laagste prijs!

---

De Focus Fitness Jet 2 is een goede loopband in deze prijsklasse. Voor een instapmodel loopt deze loopband heel lekker en heeft deze voldoende functionaliteiten!

Voor en nadelen

• Goede prijs/kwaliteit verhouding
• Voldoende trainingsprogramma’s (7)
• 6-Voudige demping in het loopvlak
• Hartslagsensoren

• Slechts 2 standen voor de hellingshoek
• Geen koppeling met hartslagband
• Maximum snelheid van 13 km per uur

Specificaties

• Breedte loopvlak: 41 cm
• Motor: DC-Motor
• Continu motorvermogen: 1.5 pk
• Demping: 6-voudige demping
• Maximale Snelheid: 13 km/h
• Hellingshoek: Ja, handmatig 2%
• Maximaal belastbaar gewicht: 100 kg
• Gewicht: 55 kg
• Aantal programmas: 36
• Hartslagsensor: Handsensoren
• Waterpas verstelbaar: -
• Display: LCD
• Meetgegevens op display: Calorieverbruik, Afstand, Hartslag, Snelheid, Tijd
• Connectiviteit: Nee
• Inklapbaar: Ja

Video

Onze conclusie

De Focus Fitness Jet 2 is een leuke loopband die zeer betaalbaar is en toch goede kwaliteit levert. Dit apparaat is voornamelijk voor beginners aan te raden. Hij biedt wat je nodig hebt: een stabiele loopband met een maximum snelheid van 13 km per uur, 7 trainingsprogramma’s en een uitstekend dempingsmechanisme. De motor is stil en de band loopt soepel. Je kunt er prima enkele keren per week op trainen.

Deze loopband is minder geschikt voor serieuze en ervaren hardlopers. Voor hen is de maximum snelheid niet hoog genoeg en de band is ook niet geschikt voor zware belasting. Zij zouden waarschijnlijk ook meer opties willen zien, zoals trainen op hartslag en een hellingshoek die instelbaar is in meerdere standen. Meestal hebben luxere loopbanden ook de optie om de computer te koppelen met andere apparaten via Bluetooth. Dat kan de Focus Fitness Jet 2 allemaal niet.

Lees hier de volledige review van de Focus Fitness jet 2

---

De Flow Fitness Kingston Pro i is een topklasse loopband met veel mogelijkheden voor de fanatieke hardloper. De Kingston geeft je veel mogelijkheden om interactief te trainen wat het thuis trainen een stuk leuker maakt.

Voor en nadelen

• Maximale snelheid van 18 km/h
• Interactieve mogelijkheden met Kinomap, Zwift en de Fitshow app
• Duidelijke display met tablethouder
• Hellingshoek van 12%
• Inklapbaar

• Vrij groot apparaat
• Loopvlak van 45 cm

Specificaties

• Breedte loopvlak: 45 cm
• Motor: DC-motor
• Continu motorvermogen: 1,5 pk
• Demping: Ja
• Maximale Snelheid: 18 km/h
• Hellingshoek: Ja, elektronisch 12%
• Maximaal belastbaar gewicht: 130 kg
• Gewicht: 55 kg
• Aantal programmas: 28
• Hartslagsensor: Ingebouwde borstsensor, Ingebouwde polssensor, Los verkrijgbare borstband
• Waterpas verstelbaar: Ja
• Display: LCD
• Meetgegevens op display: Afstand, Calorieverbruik, Hartslag, Inclinatie, Snelheid, Tijd
• Connectiviteit: Kinomap, Zwift en Fitshow app
• Inklapbaar: Ja

Onze conclusie

De Flow Fitness Kingston Pro i is een perfecte loopband voor de serieuze hardloper. De loopband heeft een stevige constructie en is bestand tegen intensief gebruik. Je kunt de Flow Fitness Kingston Pro i gebruiken met een gewicht tot 130 kilogram. Dankzij de goede bouwkwaliteit kun je de loopband zeer intensief gebruiken. Je kunt er prima met het hele gezin gebruik van maken.

Met de maximale snelheid van 18 km/u kun je als fanatieke hardloper alles geven. De hellingshoek van 12% geeft je de mogelijkheid om de training nog uitdagender te maken en de interactieve mogelijkheden en tablethouder zijn hele fijne extra’s.

Lees hier de volledige review van de Flow Fitness Kingston Pro i

---

De Senz Sport M1000 is een goede keuze voor beginnende thuissporters en iets ervaren hardlopers. Deze loopband biedt een aantal leuke dingen zoals: een vetmeter, 40 trainingsprogramma’s, tablethouder en hartslagsensoren. Door de maximum snelheid van 13 km per uur en het loopvlak van 42 cm breed is het geen goede keuze voor fanatieke hardlopers.

Voor en nadelen

• 40 verschillende trainingsprogramma’s
• Hartslagsensoren
• Goede prijs/kwaliteit verhouding
• Vetmeting
• Tablethouder
• Inklapbaar
• Eenvoudig te bedienen

• Geen koppeling mogelijk via Bluetooth
• Je kunt niet trainen op hartslag
• Kan niet gekoppeld worden met een borstband
• Geen hellingshoek

Specificaties

• Breedte loopvlak: 42 cm
• Motor: DC-motor
• Continu motorvermogen: 1.5 pk
• Demping: 6-voudige Flex demping
• Maximale Snelheid: 13 km/h
• Hellingshoek: Nee
• Maximaal belastbaar gewicht: 100 kg
• Gewicht: 48 kg
• Aantal programmas: 36
• Hartslagsensor: Handsensoren
• Waterpas verstelbaar: -
• Display: LED
• Meetgegevens op display: Calorieverbruik, Grafiekweergave, Afstand, Hartslag, Snelheid, Tijd
• Connectiviteit: Nee
• Inklapbaar: Ja

Video

Onze conclusie

De Senz Sport M1000 is een uitstekende loopband voor beginnende thuissporters. Ook als je al wat ervaring hebt, maar niet veeleisend bent is deze loopband een goede keuze. Hij biedt veel waar voor zijn geld, want de M1000 is voorzien van allerlei interessante opties. Denk hierbij aan de vetmeter en de 40 trainingsprogramma’s. De loopband is makkelijk in gebruik en met een maximum snelheid van 13 km per uur kunnen de meeste sporters er prima op trainen.

Het is echter wel een loopband voor minder serieuze sporters. Ben jij een enthousiaste hardloper die intensief wil trainen, dan is de M1000 waarschijnlijk niet de goede keuze. De maximum snelheid kan te laag zijn, ervaren hardlopers halen meestal hogere snelheden. Er zijn ook loopbanden met een maximum snelheid van 18 of 20 km per uur.

Lees hier de volledige review van de Senz Sports M1000

---

De VirtuFit TR-200i is een goede keus voor beginnende en ervaren hardlopers. Met het brede loopvlak, maximale snelheid van 18 km/h en de interactieve mogelijkheden heeft deze loopband alles wat je kunt wensen. Combineer dit met een hele goede bouwkwaliteit en je hebt een goede loopband voor thuis.

Voor en nadelen

• Hoog eigen gewicht: zeer stabiel
• Goede demping
• Hellingshoek van 12%
• Maximum snelheid van 18 km per uur
• Hartslagmeting met sensoren of hartslagband
• Inklapbaar
• 36 trainingsprogramma’s
• Breed loopoppervlak van 50 cm
• Interactief trainen
• Ingebouwde speakers

• Slechts 1 trainingsapp beschikbaar voor interactief trainen

Specificaties

• Breedte loopvlak: 50 cm
• Motor: DC-motor
• Continu motorvermogen: 2,5 pk
• Demping: Ja
• Maximale Snelheid: 18 km/h
• Hellingshoek: Ja, elektronisch 12%
• Maximaal belastbaar gewicht: 140 kg
• Gewicht: 75 kg
• Aantal programmas: 36
• Hartslagsensor: Ingebouwde borstsensor, Ingebouwde handpulssensor, Los verkrijgbare borstband
• Waterpas verstelbaar: Ja
• Display: LCD
• Meetgegevens op display: Afstand, Calorieverbruik, Hartslag, Inclinatie, Slagen per minuut (RPM), Snelheid, Tijd
• Connectiviteit: FitShow app
• Inklapbaar: Ja

Video

Onze conclusie

De VirtuFit TR-200i is een goed uitgeruste en uitgebalanceerde loopband met een aantrekkelijke prijs. Hierdoor is hij voor elke sporter een goede keus. De aanschafprijs is gemiddeld. Als je nog niet veel ervaring hebt met hardlopen, maar je wilt een serieuze poging wagen om regelmatig te gaan sporten, dan haal je met de TR-200i een uitstekende loopband in huis. Hij beschikt over een uitgebreide trainingscomputer, heeft interactieve mogelijkheden en een hellingshoek. Dit is voldoende om elke beginner uit te dagen en enthousiast te maken voor het hardlopen.

Maar de ervaren hardloper zal met de TR-200i zeker ook uit de voeten kunnen. De meeste mensen halen de maximum snelheid van 18 km per uur niet, waardoor ook zij hier alle uitdaging in vinden die ze zoeken. De loopband is zeer robuust en je kunt er elke dag 4 uur op trainen. Wat voor sporter je ook bent, met de prijs-kwaliteit die de VirtuFit TR-200i biedt, maak je altijd een goede keus.

Lees hier de volledige review van de VirtuFit TR-200i

---

De Domyos W500 is een goede loopband voor wandelaars. Deze halen met de Domyos W500 een goede loopband in huis met een goede prijs/kwaliteit verhouding. Deze loopband is perfect om te wandelen met een maximale snelheid van 8 km/h en loopvlak van 40 cm. Wil je naast wandelen ook hardlopen op de loopband? Dan kun je beter een andere loopband uit deze lijst kiezen.

Voor en nadelen

• Goede prijs-kwaliteit verhouding
• Heel compact in te klappen
• Wandelen tot 8 km/h
• Stevig apparaat
• Stil in gebruik
• Goede demping

• Geen hellingshoek

Specificaties

• Breedte loopvlak: 40 cm
• Motor: DC-motor
• Continu motorvermogen: 1 pk
• Demping: Ja
• Maximale Snelheid: 8 km/h
• Hellingshoek: Nee
• Maximaal belastbaar gewicht: 100 kg
• Gewicht: 35 kg
• Aantal programmas: Geen
• Hartslagsensor: Nee
• Waterpas verstelbaar: -
• Display: LCD
• Meetgegevens op display: Aantal stappen, afstand, verbrande calorieën, snelheid, tijd
• Connectiviteit: Geen
• Inklapbaar: Ja

Video

Onze conclusie

Zoek jij een eenvoudige loopband, vergelijkbaar met een walkdesk, dan is de Domyos Walk 500 misschien wel iets voor jou. Het is een degelijk apparaat, uitgerust met een makkelijk te gebruiken display. Ook als je maar weinig ruimte hebt, kun je de Domyos Walk overwegen. Doordat hij in te klappen is, kun je hem na gebruik praktisch overal kwijt: onder het bed, in een kast of achter een deur. De loopband is makkelijk in gebruik, hij hoeft niet eens gemonteerd te worden en de display laat zich intuïtief bedienen.

Wandelen is een veilige en laagdrempelige manier om je gezondheid te verbeteren. De Domyos 500 is het ideale apparaat om dagelijks een stuk te wandelen. De loopband is geschikt voor alle leeftijden. Alleen mensen met evenwichtsproblemen kunnen misschien beter kiezen voor een loopband met stevige handvatten, zodat zij zich tijdens het lopen goed kunnen vasthouden.

Lees hier de volledige review van de Domyos W500

---

Wanneer jij een lekkere hardloop workout wilt doen, is de DTM100i niet de juiste keuze voor jou. Deze walking pad is geschikt om te wandelen en de maximum snelheid is dan ook maar 6 km per uur. Daarnaast is de DTM100i ook niet voorzien van trainingsprogramma’s en luxe opties, dus als je daar naar op zoek bent, zou je beter voor een ander apparaat kunnen gaan.

Voor en nadelen

• Opklapbaar
• Met interactieve mogelijkheden via Bluetooth
• Geen armsteunen en daardoor te gebruiken onder een bureau
• Met de afstandbediening kun je de loopband makkelijk bedienen

• Alleen te gebruiken om te wandelen (max 6 km/h)
• Maximum belastbaar gewicht is vrij laag (100 kg)

Specificaties

• Motor: DC-motor
• Continu motorvermogen: 1 pk
• Demping: -
• Maximale Snelheid: 6 km/h
• Hellingshoek: -
• Maximaal belastbaar gewicht: 100 kg
• Gewicht: 28 kg
• Aantal programmas: 1
• Hartslagsensor: Nee
• Waterpas verstelbaar: Nee
• Display: LED
• Meetgegevens op display: Afstand, Calorieverbruik, Snelheid, Stappen, Tijd
• Connectiviteit: Bluetooth

Video

Onze conclusie

Denk jij erover om de Flow Fitness Runner DTM100i aan te schaffen, maar twijfel je of dit iets voor je is? De walking pad is een uitkomst voor mensen die graag meer willen bewegen, maar daar eigenlijk te weinig tijd voor hebben. Doordat de walking pad zo compact is en licht is, kun je hem overal gebruiken. Wandel terwijl je kijkt, gamet of werkt! Ook is hij natuurlijk geschikt voor als je weinig ruimte in huis hebt.

Verder is de walking pad ideaal voor ouderen, mensen met een blessure of zij die moeten revalideren. Zij kunnen hiermee veilig wandelen, ook als het weer niet mee zit (zoals ijzel, sneeuw, te heet of te koud). En verder is dit apparaat natuurlijk heel geschikt voor iedereen die wandelen wil gebruiken als manier om aan de conditie te werken.

Lees hier de volledige review van de Flow Fitness Runner DTM100i

---

De Flow Fitness DTM200i is compact, robuust en inklapbaar en voorzien van interactieve mogelijkheden, 2 trainingsprogramma’s en een loopvlak van 48cm breed. De DTM200i is een goede allround inklapbare loopband.

Voor en nadelen

• Koppeling via Bluetooth voor interactief trainen
• Breed loopvlak van 48 cm
• Compact inklapbaar
• Wandelband en loopband in één
• Geschikt voor intensief trainen
• Hartslagsensor via borstband mogelijk

• Maximum snelheid van 12 km/uur

Specificaties

• Breedte loopvlak: 48 cm
• Motor: DC-motor
• Continu motorvermogen: 1 pk
• Demping: Ja
• Maximale Snelheid: 12 km/h
• Hellingshoek: Geen
• Maximaal belastbaar gewicht: 100 kg
• Gewicht: 33 kg
• Aantal programmas: 2
• Hartslagsensor: Los verkrijgbare borstband
• Waterpas verstelbaar: -
• Display: LCD
• Meetgegevens op display: Afstand, Calorieverbruik, Snelheid, Stappen, Tijd
• Connectiviteit: KS Fit app
• Inklapbaar: Ja

Onze conclusie

De Flow Fitness Runner DTM200i is de ideale loopband voor iedereen die graag meer wil bewegen, maar (nog) geen fanatieke hardloper is. Wil je je conditie verbeteren door te wandelen, dan zul je veel hebben aan de DTM200i. Je kunt hiermee wanneer je maar wilt en veilig, droog en comfortabel trainen. De loopband is eveneens ideaal voor oudere mensen of wanneer je moet herstellen van een blessure. Het brede loopoppervlak zorgt voor een veilig gevoel en door de stevige handrail kun je altijd steun zoeken.

Maar ook als je net begint met hardlopen is deze loopband geschikt voor jou. De meeste beginnende hardlopers halen nog geen hoge snelheden en zoeken ook een eenvoudige loopband zonder teveel toeters en bellen. Dat is precies wat de DTM200i is. Doordat hij te koppelen is met de KS Fit app, heb je wel de beschikking over handige trainingsschema’s.

Doordat de Flow Fitness Runner DTM200i ingeklapt kan worden, is het apparaat natuurlijk ook zeer geschikt voor iedereen die weinig ruimte in huis heeft. Normale loopbanden nemen erg veel ruimte in beslag. Deze loopband klap je in, waarna hij makkelijk onder een bed of bank geschoven kan worden.

Lees hier de volledige review van de Flow Fitness DTM200i

---

Dit is de perfecte loopband voor alle fanatieke hardlopers die thuis serieus willen trainen. Je loopt op de Fitrun 70i net zo fijn als in de sportschool. Daarnaast heb je ook nog een legio aan interactieve mogelijkheden. Een topklasse apparaat voor de serieuze hardloper dus.

Voor en nadelen

• Breed loopvlak van 51 cm
• Hellingshoek van 15%
• Goede bouwkwaliteit
• Tablethouder
• Interactieve mogelijkheden

• Hoge aanschafprijs

Specificaties

• Breedte loopvlak: 51 cm
• Motor: DC-motor
• Continu motorvermogen: 3 pk
• Demping: Ja
• Maximale Snelheid: 20 km/h
• Hellingshoek: Ja, elektronisch 15%
• Maximaal belastbaar gewicht: 125 kg
• Gewicht: 76 kg
• Aantal programmas: 17
• Hartslagsensor: Ingebouwde handpulssensor, Los verkrijgbare borstband
• Waterpas verstelbaar: -
• Display: LCD
• Meetgegevens op display: Afstand, Calorieverbruik, Energieverbuik, Hartslag, Inclinatie, Snelheid, Tijd, Wattage
• Connectiviteit: Ja, Tunturi Routes en Zwift
• Inklapbaar: Ja

Video

Onze conclusie

Met deze loopband kies je voor een topklasse apparaat. Dat blijkt wel uit deze Tunturi Fitrun 70i review. Zoek jij een loopband waar je regelmatig intensief op kunt trainen dan maak je met deze loopband een goede keuze! De 70i is een solide loopband voor de serieuze hardloper. Ben je een beginnende hardloper? Dan past misschien een goedkoper model beter bij je.

Lees hier de volledige review van de Tunturi Fitrun 70i

Een loopband kopen: waar moet je dan op letten?

Een aantal dingen zijn belangrijk wanneer je een loopband koopt. Hieronder zet ik ze voor je op een rij:

• Het gewicht van de loopband
• Afmetingen van het loopvlak
• Het dempingssysteem
• Wil je de loopband inklappen?
• De maximale snelheid die je wilt rennen
• Wil je hardlopen of wandelen
• Hartslagmeting en hartslagprogramma’s
• De hellingshoek van de loopband

Het gewicht van de loopband

Het gewicht van ​een fitnessapparaat zegt iets over de kwaliteit van de constructie. Een constructie waarin veel metaal is verwerkt is zwaarder en degelijker dan een constructie waarin weinig metaal is verwerkt. Een ​fitnessapparaat met veel metaal is ​van betere kwaliteit.

Ook is een zwaarder fitnesstoestel stabieler. Tijdens het lopen krijgt het apparaat veel klappen te verduren. Tijdens de training zal een zwaardere loopband ​stabieler blijven dan een lichte.

Afmeting van het loopvlak

De lengte en breedte van het loopvlak zijn het belangrijkste criteria wanneer je een loopband wilt kopen. Een ​breed loopvlak is namelijk veiliger en prettiger dan een smal loopvlak. Je loopt bij een breed loopvlak namelijk minder kans om tijdens het lopen naast het loopvlak te landen.

Zeker als je langere tijd op een hoge snelheid traint zal je minder goed in een rechte lijn kunnen rennen. Een breder loopvlak is dan wel prettig. Dus wanneer je de loopband echt gebruikt om te hardlopen dan is een loopvlak van minimaal 45 cm breed aan te bevelen.

Het dempingssysteem

Hardlopen is intensief voor de gewrichten. Bij iedere stap krijgen je knieën en gewrichten toch een klap te verduren. Een actief dempingssysteem ​dempt deze klap iets.

Bijna alle ​modellen hebben een dempingssysteem. Alleen hebben duurdere modellen natuurlijk een beter dempingssysteem dan een goedkope loopband. Wanneer je snel last hebt van blessures dan is dit misschien een belangrijk punt om op te letten.

Wil je de loopband inklappen?

Als je de loopband voor thuis gebruikt is het heel fijn als je deze na gebruik kunt opklappen en opbergen. Een inklapbare loopband scheelt namelijk een hoop plek thuis. Vaak betekent dit dat je het loopvlak inklapt naar de standaard toe.

De meeste ​fitnessapparaten voor thuis zijn inklapbare modellen, maar het is zeker iets wat je in de gaten moet houden!

Maximale snelheid

De maximale snelheid ​spreekt natuurlijk voor zich en is heel persoonlijk. Een goedkope loopband gaat meestal niet harder dan zo’n 13 km/h. Dat is natuurlijk prima wanneer je rustig wilt lopen en joggen op de loopband.

Wil je harder kunnen lopen dan kun je beter een duurder model kiezen. Een duurder model heeft meestal een maximale snelheid tussen de 16 en 20 km/h.

Wil je hardlopen of wandelen?

Er zijn speciale wandelbanden verkrijgbaar voor de mensen die alleen willen wandelen op een loopband. Deze banden hebben geen handvaten en zijn beperkt in functionaliteit. Handig voor wanneer je alleen wilt wandelen bijvoorbeeld tijdens je werk onder een sta bureau. Wil je echt hardlopen op de loopband dan kun je beter kiezen voor een ‘echte’ loopband. Meer informatie over deze loopbanden kun je hier vinden: walkingpads.

Hartslagmeting en hartslagprogramma’s

Trainen aan de hand van je hartslag is de beste manier om in je optimale vetverbrandingszone te trainen. Er zijn verschillende manieren om je hartslag te meten tijdens het trainen: de handsensoren in de grip of een borstband. De borstband is nauwkeuriger en makkelijker tijdens het trainen. Meestal ondersteunen de wat duurdere modellen een koppeling met een hartslagmeter.

Hellingshoek

Als de hardloopband de mogelijkheid heeft om de hellingshoek in te stellen, kun je heel wat meer uit je training halen. Het instellen gaat in percentages, meestal tussen de 8% tot 15%. De training wordt er zwaarder door, je hebt andere spieren nodig om helling op en -af te lopen en het maakt je training afwisselender.

Waar je op kunt letten bij de aanschaf is of het instellen van de hellingshoek handmatig of elektrisch gebeurt. Elektrisch is het gemakkelijkste, dan kun je zelfs tijdens je training de hoogte instellen.

Wat is beter: een loopband of crosstrainer?

De crosstrainer en de loopband geven je alle mogelijkheden om thuis lekker te kunnen trainen. Of je nu wilt afvallen of aan je conditie wilt werken.

De belangrijkste verschillen tussen een crosstrainer en loopband op een rij:

Loopband

• Op een loopband kun je wandelen en hardlopen
• Je traint het onderlichaam

• Trainen op een loopband is belastend voor de gewrichten.

Crosstrainer

• De beweging van een crosstrainer lijkt op een langlaufbeweging
• Trainen op een crosstrainer is laagdrempelig en niet belastend voor de gewrichten.
• Je traint het onder en bovenlichaam

Vind je hardlopen leuk? Dan is een elektrische loopband perfect voor je. Je kunt lekker binnen trainen als het buiten slecht weer is en je hebt verschillende trainingsprogramma’s die je kunt doen. Vind je hardlopen eigenlijk niet leuk maar wil je puur een machine om je conditie te verbeteren of om af te vallen. Dan is een hardloopband misschien niet de beste keus.

Hardlopen is namelijk best zwaar, zeker als je overgewicht hebt. Dan is het belastend voor je spieren en gewrichten. Dan kun je misschien beter kiezen voor een crosstrainer. De crosstrainer is voor beginners wat toegankelijker en minder belastend. Maar het is zeker ook een prima apparaat om aan je conditie te werken of om vet te verbranden.

Dus wat is beter: een crosstrainer of loopband? Het grootste verschil tussen de crosstrainer en de loopband zit in de belasting van de gewrichten en het verschil in beweging. De crosstrainer heeft een low impact training voor de gewrichten, de loopband geeft meer belasting voor de gewrichten. De loopband is geschikt voor mensen die graag in de winter hun hardloop training willen volhouden en waarvoor de belasting van de gewrichten geen punt is. Meer over de verschillen kun je hier lezen: de verschillen tussen de loopband en crosstrainer.

De voordelen van een loopband

Trainen met een loopband heeft verschillende voordelen. Hieronder vind je de 6 belangrijkste voordelen op een rij!

1. Het loopvlak is altijd gelijk

Het loopvlak van een loopband is altijd gelijk. Je zal geen last hebben van ongelijke of losliggende stoeptegels of andere ongemakken. Hierdoor is hardlopen op een fitnessapparaat anders dan buiten en zal je even moeten wennen wanneer je switcht tussen de ene of de andere. Daarnaast kun je de hellingshoek van het loopvlak op de duurdere loopbanden verstellen. Hierdoor kun je de training voor jezelf afwisselender maken. Iets wat buiten een stuk moeilijker is.

2. Hardlopen zonder afleidingen

Je kunt op een hardloopband of Assault airrunner altijd doorlopen. Je hoeft nooit te stoppen voor verkeer met voorrang of een stoplicht. Je hoeft er niet eens voor op te letten. Je kunt lekker een koptelefoon opzetten en je volledig focussen op de training! Ook is binnen trainen veiliger. Zeker in de winter als het donker is en je minder zichtbaar bent voor andere weggebruikers. Je hebt geen risico om een ongeluk te krijgen.

3. Verschillende trainingsschema’s

Koop een goede loopband en je hebt de beschikking over een aantal verschillende trainingsschema’s. Je kunt deze vooraf instellen en je daaraan proberen te houden. De meeste loopbanden hebben tussen de 15 – 30 vooraf ingestelde programma’s die je kunt gebruiken. ​Het fitnesstoestel zal het schema voor je afdwingen. Op deze manier is het makkelijker om je te houden aan een schema wat je graag wil lopen.

4. Alle gemakken van thuis

Je kunt tijdens het trainen een filmpje opzetten of een tv-serie kijken. Op de meeste loopbanden kun je namelijk een tablet plaatsen. Een trainingssessie is dan zo voorbij. En na de training spring je lekker in je eigen douche!

5. Minder belasting voor je spieren en gewrichten

Lopen op een goede loopband is minder belastend voor je spieren dan buiten lopen. De zachte ondergrond in combinatie met het actief dempingssysteem wat de meeste loopbanden hebben zorgt ervoor dat je spieren en gewrichten minder belast worden dan als je buiten loopt. Natuurlijk heb je op een loopband meer belasting voor je spieren en gewrichten dan op bijvoorbeeld een hometrainer, crosstrainer of roeitrainer.

6. Conditie en spieren trainen

Op de loopband train je heel je lichaam, je gebruikt vrijwel al je spieren. De nadruk ligt wel op de beenspieren:

• Hamstrings: Tijdens het hardlopen worden deze spieren, die je gebruikt als je je onderbeen omhoog tilt naar je billen, bij elke stap aan het werk gezet.
• Bilspieren: Je hebt je bilspieren nodig om je heupen recht te houden en ze helpen mee je gewicht op te vangen tijdens het lopen.
• Bovenbeenspieren: Hiermee zet je je af.
• Kuitspieren: Bij het neerkomen op je voet gebruik je je kuitspieren, maar ook bij het afzetten.

Andere spieren in je lichaam worden ook goed gebruikt tijdens een hardlooptraining. Denk hierbij aan de spieren van je buik. Een sterke core is nodig om jezelf goed rechtop te houden en het is de bron van al je bewegingen. Je rugspieren werken hier ook aan mee. Dus lopen op de loopband is goed voor heel je lichaam.

Hardlopen is sowieso goed voor je conditie, maar doordat je met een loopband gebruik kunt maken van de trainingscomputer en een hellingshoek kunt instellen, gaat dit nog sneller en gemakkelijker.

De 3 meest gemaakte fouten op de loopband

Er zijn een aantal dingen die vaak misgaan op de loopband. Hieronder vind je de 3 voornaamste.

1. Je doet geen of een te korte warming up

De warming up is nodig om je lichaam voor te bereiden op de actie. Vaak onderschatten mensen hoe belangrijk dit is en denken ze dat het niet nodig is. Zonder warming up loop je veel meer risico op blessures. Op een loopband is het zelfs nog gemakkelijker om te snel te hard te gaan lopen. Zorg dat je spieren lekker opwarmen door minstens 7 tot 10 minuten rustig te wandelen of te joggen. Daarna kun je pas het tempo opvoeren.

2. De hellingshoek niet gebruiken

Het is natuurlijk prima om in het begin gewoon op een horizontaal oppervlak te trainen. Maar als je de band vaker hebt gebruikt kan de hellingshoek veel toevoegen aan je trainingssessies. Zet hem in om je training uitdagender en zwaarder te maken. Het vraagt weer heel wat anders van je spieren, en helpt je om sterker te worden.

3. Vasthouden aan de steunen
Als je de steunen gebruikt tijdens het hardlopen, is dat waarschijnlijk omdat je op een te hoog tempo traint. Je zou op zo’n snelheid moeten hardlopen, dat je de steunen niet nodig hebt. Je hieraan vasthouden heeft meerdere nadelen: je training is niet effectief (je vangt een deel van je gewicht op met je armen) en je houding is verkeerd. Zet de snelheid van de loopband lager, totdat je je zeker voelt en weet dat je je balans kunt houden. Gebruik je de hartslagmeter van het fitnessapparaat?

Conclusie: wél of geen loopband kopen?

Een loopband kopen is een hele investering. Maar het is een geweldig apparaat om toch je hardlopen op peil te houden in de winter en met slecht weer. Je kunt thuis trainen wanneer je wilt en je hebt geen kosten meer voor een fitnessabonnement. Wil jij met slecht weer thuis trainen? Dan is er geen twijfel dat dit een goede keus voor je is!

Veel gestelde vragen

We krijgen regelmatig vragen van mensen die graag een loopband kopen maar door al de verschillende modellen niet meer weten wat ze moeten doen. Daarom vind je hieronder de meest gestelde vragen: