Een hartslagmeter heb je in veel verschillende vormen. Wil jij een hartslagmeter kopen? Kijk dan goed welke hartslagmeter het beste past bij je doel. Er zitten veel verschillen in!
Daarom laat ik je precies zien waar je op moet letten wanneer je een hartslagmeter wilt kopen. Ook laat ik je zien welke hartslagmeters er allemaal zijn en welke het beste bij je past. Lees daarom snel verder.
1De beste hartslagmeter van 2024
De beste keus voor een allround hartslagmeter
Polar H9
De Polar H9 hartslagmeter wordt snel en eenvoudig gekoppeld aan bluetooth apparaten, zoals je sporthorloge, fietscomputer of smartphone. De hartslagmeter is verkrijgbaar in twee maten, XS-S en M-XXL. De hartslagsensor is gecodeerd, waardoor je niet het risico loopt dat het signaal van andere sporters het jouwe verstoort. De meting van de H9 hartslagmeter is erg nauwkeurig, zelfs onder water. Het apparaat is waterdicht tot op een diepte van 30 meter. Hij is dus zeker geschikt om te dragen tijdens je zwemtraining.
- Hartslagsensor is gecodeerd
- Je kunt de batterijen zelf verwisselen
- Ook te gebruiken onder water
- Zeer aantrekkelijke prijs-kwaliteit verhouding
- Polar Flow app
Specificaties
- Bluetooth: ja
- ANT+: ja
- GPS: ja
- Geschikt voor onderwater: ja
Video
Onze conclusie
Gebruikers geven aan dat de Polar H9 comfortabel zit, zodat je hem, welke sport je ook doet, niet voelt zitten. De koppeling van de sensor met je smartphone of sporthorloge gaat via ANT+ of Bluetooth. Je kunt hem ook koppelen aan fitnessapparaten, zoals een loopband of roeitrainer. Als je je afvraagt waarom je zou kiezen voor een borstband, in plaats van of naast een sporthorloge? Deze borstband is veel nauwkeuriger en minder storingsgevoelig dan een activity tracker of sporthorloge.
De hartslagmeter voegt in combinatie met de Polar Flow app veel extra informatie aan je training toe. In de app kun je dieper ingaan op de gegevens en vind je informatie over je belasting en conditieopbouw. De Polar H9 hartslagmeter heeft een zeer aantrekkelijke prijs-kwaliteit verhouding.
2Beste hartslagmeter van topmerk Garmin
Garmin HRM-DUAL
De Garmin HRM-DUAL levert je alle informatie die je nodig hebt tijdens het sporten. De hartslagmeter verbind je via ANT+ met je sporthorloge, smartphone of fitnessapparaat. Met de comfortabele band bevestig je de sensor op je borst. Hier kan deze nauwkeurig je hartkloppingen meten doordat het elektrische signaal wordt opgevangen. Dat is veel accurater dan wanneer dit op je pols wordt gemeten met optische sensoren.
- Lange batterijduur van 3,5 jaar
- Ondersteund ANT+
- Spatwaterdicht
- Niet geschikt voor te zwemmen
Specificaties
- Bluetooth: ja
- GPS: ja
- Geschikt voor onderwater: nee
- Waterbestendig: ja
- ANT+: ja
Video
Onze conclusie
Andere pluspunten van de Garmin HRM-DUAL hartslagmeter zijn dat de batterij lang meegaat (3,5 jaar) en dat de band erg comfortabel zit. Je zult niet eens voelen dat je hem draagt. Verder kan de band (zonder sensor) in de wasmachine gewassen worden. De hartslagmeter is tot 1 ATM waterdicht. Dat betekent dat het apparaat spatwaterdicht is, je kunt er niet mee zwemmen. De sensor kan gekoppeld worden met Android, iOs of Windows en kan samenwerken met een groot aantal fitnessapps. Gebruikers van deze hartslagmeter zijn erg enthousiast over de nauwkeurigheid van het apparaat en het gebruiksgemak.
3Beste keus voor een topklasse hartslagmeter
Polar H10
De Polar H10 hartslagmeter is het wat duurdere broertje van de H9. Ook deze sensor wordt via Bluetooth aan je smartphone, sporthorloge of fietscomputer gekoppeld. Extra optie is dat hij ook aan de GoPro Hero 4 en 5 gekoppeld kan worden. Hierdoor kun je de data van je hartslag terugzien op de gemaakte video. De H10 is makkelijk in gebruik en reageert snel, ook bijvoorbeeld bij intervaltraining. De prettig zittende elastische band blijft onder alle omstandigheden goed zitten.
- Hartslagsensor is gecodeerd
- Polar Flow app
- Volledig waterdicht
- Meerdere apparaten tegelijk verbinden
- Hogere prijsklasse
Specificaties
- Bluetooth: ja
- ANT+: ja
- Geschikt voor onderwater: ja
- Waterbestendig: ja
Video
Onze conclusie
De Polar H10 hartslagmeter is volledig waterdicht tot op een diepte van 30 meter. Tijdens een zwemtraining neem je deze hartslagmeter dus zeker mee. Tijdens het zwemmen kan de H10 het signaal zelfs onder water naar je sporthorloge sturen (dit geldt wel alleen voor het Polar V800 sporthorloge). Ook deze hartslagband is verkrijgbaar in twee maten, en tevens in drie kleuren. Gebruikers geven aan dat deze hartslagmeter zeer gebruiksvriendelijk is en licht aanvoelt als je hem draagt. Meer informatie over je training kun je inzien via de apps Polar Beat en Polar Flow.
4Beste keus om te koppelen aan meerdere apparaten
Garmin HRM-Pro
De Garmin HRM-Pro is een hartslagmeter die in een wat hoger prijsklassement zit. Deze heeft dan ook wel meer opties dan alleen het meten van je hartslag. Net als andere hartslagmeters kan het apparaat via Bluetooth en ANT+ verbonden worden met smartphone, sporthorloge of fitnessapparaat. Je kunt hem echter tegelijkertijd, dus op hetzelfde moment, met meerdere apparaten verbinden. De hartslagmeter kan voor verschillende sporten gebruikt worden, ook voor zwemmen, want hij is waterdicht.
- Lange batterijduur
- Je kunt de batterij zelf vervangen
- Tegelijktijd meerdere apparaten verbinden
- Band kun je niet los vervangen
Specificaties
- Bluetooth: ja
- ANT+: ja
- Geschikt voor onderwater: ja
- Waterbestendig: ja
Video
Onze conclusie
Wat een groot voordeel is aan de Garmin HRM-Pro, is dat hij je gegevens op kan slaan, als je geen verbinding hebt met je smartwatch of telefoon. Deze hoef je dus niet eens bij je te hebben als je sport. Behalve je hartslag, meet de HRM-Pro het aantal stappen, calorieverbranding en tevens uitgebreide hardloop gegevens. Hiermee kun je je hardlooptechniek verbeteren. Zo meet het apparaat de grondcontacttijd, het aantal passen per minuut, de balans tussen je rechter- en linkervoet, je stapafstand en de verticale beweging van je lichaam. Deze functie is echter alleen beschikbaar als je ook een Garmin sporthorloge hebt.
In veel gevallen geeft de Garmin HRM-Pro hartslagmeter dus meer informatie dan de gemiddelde smartwatch. Koppelen aan verschillende apparaten gaat eenvoudig. Je hoeft maar een keer een koppeling te maken en de hartslagmeter onthoudt het apparaat. Draag je een tracker of sporthorloge? Zodra je de band om doet, wordt je hartslag automatisch niet meer via de pols gemeten, maar via de hartslagband. De HRM-Pro is licht, klein en de band kan goed op maat worden gemaakt.
5Beste keus voor een armband hartslagmeter
Polar Verity Sense
De Polar Verity Sense hartslagmeter valt op omdat je deze niet om de borst draagt, maar om de boven- of onderarm. Dat is geen bezwaar, ook hier kan deze sensor je hartslag nauwkeurig meten. Het voordeel is dat je met de Verity Sense alle vrijheid houdt om lekker te kunnen sporten, zonder dat je last hebt van je hartslagmeter. Via Bluetooth en ANT+ koppel je je hartslagmeter aan smartphone, sporthorloge en fitnessapparaten.
- Je draagt de band om je arm
- Volledig waterdicht
- Batterij gaat 30 uur mee
Specificaties
- Bluetooth: ja
- ANT+: ja
- Geschikt voor onderwater: ja
- Waterbestendig: ja
Onze conclusie
Ook zwemmen is mogelijk. Het apparaat is waterdicht tot op 50 meter. En ook onder water worden je gegevens naar je horloge gestuurd. De Polar Verity Sense wordt geleverd met een speciale zwemclip. Hiermee kun je de sensor vastmaken aan je duikbril. Je hartslag wordt dan via de slaap gemeten. Je hebt dus geen last van een afzakkende of verschuivende borstband.
De batterij gaat lekker lang mee: ruim 30 uur. Daarna kun je deze via USB weer opladen. Dit heeft als voordeel dat je de batterij niet uit het apparaatje te halen als deze leeg is. En dat is weer goed om de waterdichtheid te behouden. De Polar Verity Sense werkt met iOs en Android en kan aan verschillende merken sporthorloges gekoppeld worden. Deze hartslagmeter heeft een goede prijs-kwaliteit verhouding.
Waar moet je op letten als je een hartslagmeter wil kopen?
Voordat je een hartslagmeter gaat kopen, is het van belang dat je helder hebt, waar je hem voor wilt gebruiken. Wat is je doel? Ga je trainen voor wedstrijden, wil je gewicht verliezen of inzicht krijgen in je gezondheid? Voor elk van deze doelen is het gebruik van de hartslagmeter verschillend.
Let ook op de functies die de hartslagmeter heeft. Het is zonde van het geld als deze veel functies heeft die je nooit gaat gebruiken. Ook is het belangrijk om te kijken, hoe je de hartslagmeter wilt dragen. Er zijn polsbanden en borstbanden. Ze werken verder hetzelfde, maar het gevoel van het dragen is anders.
Alleen hartslag of complete lichaamsanalyse?
Wil je meer inzicht in je algehele gezondheid, ook buiten het trainen om, dan kun je kiezen voor een apparaat dat meer kan meten.
Hartslagmeters kunnen samenwerken met een sporthorloge of zitten daarin verwerkt. Er zitten ook hartslagmeters in wearables, zoals een smartwatch of een fitbit. Deze hebben vaak meer functionaliteiten om de hele dag gegevens te verzamelen op het gebied van lichamelijke gezondheid.
Wat is beter? Pols of borstband?
Een hartslagmeter in een polsband is geïntegreerd in een horloge. Het apparaatje meet je hartslag, met behulp van een ledlichtje en een sensor. Om goed te kunnen meten, is het van belang dat het horloge goed op je huid aansluit. Het horloge zit goed, als je hem achter het uitstekende botje van je pols vastmaakt. Doe hem zo strak, dat het puntje van je wijsvinger nog net onder het bandje gaat.
Een hartslagmeter met borstband
De borstband werkt samen met een sporthorloge. Als het hart klopt, geeft het een klein schokje. De hartslagmeter zit tegen de borstkas, en registreert elke klop van je hart. De gegevens geeft hij door via Bluetooth of ANT+ aan het sporthorloge. De elastische borstband zou net onder het borstbeen geplaatst moeten worden. Er zit een sensor die goed contact met de huid moet houden. Het is belangrijk dat hij niet gaat verschuiven.
Beide soorten hartslagmeters zijn betrouwbaar, maar uit onderzoek is gebleken dat een borstband wat nauwkeuriger is dan een polsband. De borstband meet tot 99% nauwkeurig.
2 hartslagmeter voor sporters
Wil je als fanatieke sporter een hartslagmeter kopen? Dan kun je het beste kiezen voor een losse hartslagsensor of een sporthorloge. Welke het beste voor je is ligt eraan welke functies je allemaal zoekt. Een sporthorloge biedt veel meer functies maar is een stuk duurder dan een hartslagsensor.
1. Losse hartslagsensor
Met een hartslagsensor ben je relatief goedkoop uit. Voor 50 – 100 euro heb je al een hele goed hartslagsensor. Een stuk goedkoper dan een sporthorloge. Maar natuurlijk heb je met een sporthorloge meer mogelijkheden dan hartslagsensor.
Bekijk de beste hartslagsensors
2. Sporthorloge
Je kunt natuurlijk een losse hartslagsensor ook koppelen met een sporthorloge. Dit is handig omdat een losse borst hartslagsensor nauwkeuriger meet dan een pols sensor.
Hartslagmeter voor gezondheidsanalyse
Wil je een hartslagmeter kopen om te kijken of je voldoende beweegt, dan kun je gedurende de hele dag laten gegevens verzamelen. Dan is het nuttiger om meer dan alleen je hartslag te meten. Aan alleen je hartslag in rust of in beweging heb je niet veel, maar als je dat combineert met een stappenteller en je calorieverbruik, weet je al meer over je gezondheid. Je komt dan eigenlijk al snel uit bij een smartwatch of activity tracker, omdat daar meer functionaliteiten op zitten, die je nodig hebt om je gezondheid te meten.
Smartwatch
Activity tracker
De beste activity trackers bekijken
Ongecodeerd of gecodeerd?
Je hartslagmeter met borstband zendt zijn gegevens naar je sporthorloge. Maar waarschijnlijk ben je op dat moment niet in je eentje aan het sporten met een hartslagmeter. De signalen van al die apparaatjes kunnen elkaar gaan storen. Daarom zijn er twee soorten hartslagmeters op de markt.
De ongecodeerde hartslagmeters verzenden hun signaal onbeveiligd en dat betekent, dat alle andere gebruikers het ook kunnen ontvangen (en jij kan hun ongecodeerde signaal ontvangen). Een gecodeerde borstband stuurt het signaal alleen naar de set (het horloge) waar hij bij hoort. Dat zorgt voor meer veiligheid en je stoort elkaar niet. Dit is vooral handig tijdens wedstrijden, maar ook in gebieden waar veel sporters trainen (een park of atletiekbaan).
Ongecodeerde hartslagmeters hebben echter wel een ander voordeel. Als je in een sportschool traint, kun je heel gemakkelijk je hartslagmeter koppelen aan de hometrainer of loopband. Zo kun je alle gegevens snel aflezen op de display en je training nog effectiever maken.
De voordelen van de hartslag meten tijdens het trainen
Het grote voordeel van een hartslagmeter tijdens het sporten, is dat hij je inzicht geeft in hoe effectief je training is. Je hartslag is een betrouwbare indicatie van hoe het gesteld is met je conditie. Dit is voor zowel beginners als voor gevorderde sporters belangrijk.
Met een hartslagmeter kun je zien of je tempo intensief genoeg is
Neem als voorbeeld hardlopen, maar de hartslagmeter kan ook tijdens andere sporten worden gebruikt. Een beginner heeft vaak moeite om in te schatten welk tempo hij moet aanhouden. Ga je te hard, dan kun je je training niet afmaken. Ga je te langzaam, dan moet je te lang doorlopen of haal je niet genoeg uit je training. Kortom, je traint niet effectief. Met een hartslagmeter kun je zien of je looptempo intensief genoeg is. Iemand die al langer hardloopt, krijgt net zo goed meer inzicht. Je ziet of je je doelen bereikt, of je je lichaam op de goede manier belast. Het zorgt ervoor dat je niet je grenzen overschrijdt, maar ook niet een training doet die eigenlijk geen zin heeft.
Een hartslagmeter geeft je waardevolle informatie
Er zijn hartslagmeters voor recreatieve sporters en voor fanatieke sporters. Hoe meer functies erop zitten, hoe meer inzicht je krijgt. De uitgebreide hartslagmeters beschikken over trainingsprogramma’s en -adviseurs en de mogelijkheid je gegevens over te zetten op je computer. Alle data wordt dan verwerkt in grafieken, zodat je elk stukje informatie kunt analyseren. De hartslagmeter kan zelfs gekoppeld worden aan online trainingsprogramma’s. Je kunt dan je uitslagen vergelijken met andere online gebruikers. De fanatieke sporter kan hulp krijgen bij het trainen voor een marathon, zijn sprinttijden verbeteren of gewoon proberen om meer conditie op te bouwen.
Met al deze mogelijkheden biedt de hartslagmeter veel waarde voor sporters en mensen die graag vinger aan de pols houden bij hun gezondheid. Door een hartslagmeter te gebruiken, merk je dat sporten makkelijker vol te houden is en ook leuker wordt. Dit komt doordat je inzicht krijgt in je prestaties en ziet dat je vooruit gaat. Maar ook zorgt het er voor dat je op een gezonde manier traint en je lichaam niet te zwaar belast. Dit is vooral voor beginners een goede houvast.
De voordelen van een borstband
De hartslagmeter met een borstband is erg betrouwbaar. Je kunt tijdens het sporten constant je hartslag meten. Er zijn mensen die de borstband niet prettig vinden zitten, maar over het algemeen zit hij comfortabel en ondervindt je geen problemen als je flink aan het bewegen bent. Er zijn veel verschillende modellen, merken en functionaliteiten om uit te kiezen. Let wel op of de borstband samengaat met het operating system van je sporthorloge, Android of iOS.
De voordelen van een pols hartslagmeter
De hartslagmeter in de polsband is ook heel betrouwbaar. De meeste mensen vinden deze manier van dragen aan de pols het meest comfortabel. De gemeten gegevens hoeven niet verstuurd te worden, zoals bij de borstband. Je hoeft je dus geen zorgen te maken over gecodeerd verzenden of niet.
